Diabetes Treatment : डायबिटीज के मरीजों के लिए, संजीवनी बूटी समान है गिलोय
Diabetes Treatment : हमारी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और खान-पान ने हमारे शरीर को मरीज बनाकर रख दिया है। इन दोनों देश दुनिया में ज्यादातर लोग अपनी लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों से ग्रसित है। इन्हीं बीमारियों में से एक है ,डायबिटीज।
डायबिटीज की बीमारी में खाने-पीने में कंट्रोल करना जरूरी है। खासतौर पर मीठा खाने से परहेज ही करना चाहिए। एक रिसर्च के मुताबिक, भारत में युवाओं को 12-18% डायबिटीज का खतरा बढ़ा है। यह आंकड़े शहरी इलाकों में ज्यादा देखे जा रहे हैं। वहीं वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (WHO) की एक रिपोर्ट की माने तो साल 2030 तक दुनिया की 7वीं सबसे ज्यादा खतरनाक बीमारी डायबिटीज होने वाली है।
संजीवनी बूटी के समान है गिलोय :
आयुर्वेद में गिलोय को ‘मधुनाशिनी’ के नाम से जाना जाता है जिसका अर्थ है ‘शुगर को नष्ट करने वाली’ जो इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद करता है और ब्लड से शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में बेहद कारगर है। आयुर्वेद के अनुसार डायबिटीज में गिलोय का काढा, पाउडर या फिर रस का सेवन किया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीज ऐसे करें गिलोय का सेवन :
1. गिलोय का तना लेकर अच्छी तरह से धोएं और उसे गर्म पानी में उबाल लें। जब पानी आधा बचे तो गैस बंद करके इसे ठंडा होने दें फिर इसका सेवन करें। गिलोय का काढ़ा भी ब्लड शुगर के अमरीज़ों के लिए लाभकारी है।
2. सबसे पहले आप गिलोय के 4-5 पत्ते और उसका थोड़ा सा तना लेकर उसका जूस बनाएं। आप चाहे तो इस जूस को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसमे सदाबहार, खीरा, टमाटर भी डाल सकते हैं। इसे डायबिटीज के मरीज रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करे।
3.गिलोय के तने का रस और साथ में बेल के पत्ते और हल्दी को मिला कर सेवन किया जाए तो यह शुगर कंट्रोल करने में मदद करेगा।
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